材料：金线莲干品6-8克、土鸡一只、瘦肉250克、红枣4枚、枸杞8颗、盐少许。

做法：

1、先把土鸡和瘦肉清洗干净，过一下水；

2、在炖蛊里倒入适量的清水，把前三种食材一起放下去炖熟；

3、在起锅前加红枣、枸杞和少许盐调味即可。

原料:瘦肉400克、金线莲约3克、桂圆肉10克、蜜枣、红枣各一个、枸杞10克、姜片一片。

操作:

1、准备好食材。

2、将瘦肉出水，红枣去核。

3、然后把所有材料放入炖盅里炖3小时即可。

用料

金线莲：5克

金边灵芝：15克

鲜铁皮石斛：6条

麦冬：10克

瘦肉：250克

做法

1.鲜铁皮石斛，切开来满满的胶质。

做法简单：先把瘦肉飞水，金线莲、灵芝清洗干净，鲜石斛切段后加入3片姜片一起放进汤锅

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2.大火煲开转小火煲1个小时，最后放盐调味。

材料：金线莲干品6-8克、土鸡一只、瘦肉250克、红枣4枚、枸杞8颗、盐少许。

做法：

1、先把土鸡和瘦肉清洗干净，过一下水；

2、在炖蛊里倒入适量的清水，把前三种食材一起放下去炖熟；

3、在起锅前加红枣、枸杞和少许盐调味即可。